Thực phẩm dinh dưỡng cho bà bầu

Thực phẩm dinh dưỡng cho bà bầu là gì?

Thực phẩm dinh dưỡng dành cho bà bầu
Thực phẩm dinh dưỡng dành cho bà bầu

Nuôi con khoẻ mạnh, thông minh là niềm vui, hạnh phúc của mỗi người mẹ, mỗi gia đình. Muốn con sinh ra được khoẻ mạnh, mỗi người mẹ cần biết chăm sóc sức khoẻ  ngay từ khi biết mình có thai. Nếu người mẹ bị gầy yếu, suy dinh dưỡng sẽ sinh ra trẻ nhẹ cân và suy dinh dưỡng. Vì vậy cần phải đầu tư thực phẩm dinh dưỡng cần thiết

Thực phẩm dinh dưỡng cho bà bầu là những loại thực phẩm có thành phần phù hợp với phụ nữ khi mang thai. Các thực phẩm dinh dưỡng cho bà bầu giúp cho cơ thể mẹ bầu được khỏe mạnh, giúp cho thai nhi dung nạp đủ dưỡng chất cần thiết để phát triển trong suốt thai kỳ.

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày cho bà bầu trong suốt thời kì mang thai

Chế độ ăn uống của người mẹ có vai trò quan trọng quyết định đối với sự phát triển của thai nhi. Người mẹ trong thời kỳ có thai cần được ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng để đảm bảo cho sự phát triển của thai, cơ thể mẹ tăng tích luỹ dinh dưỡng là nguồn dự trữ để tạo sữa sau khi sinh con.

  • Các Vitamin A, B, C, D, E, K… đều rất cần thiết cho thai phụ và thai nhi. Cần bổ sung thông qua các loại thực phẩm tự nhiên mỗi ngày.
  • Canxi: bà bầu cần thêm 1000mg Canxi mỗi ngày, hãy chọn những thực phẩm giàu canxi như sữa, trứng, váng sữa, sữa chua…
  • Acid folic: có vai trò rất quan trọng đối với hệ thần kinh của trẻ, có nhiều trong gan động vật, rau xanh thẫm, suplơ, đậu…
  • Omega 3: có trong dầu ăn, dầu oliu và mỡ cá…
  • Protein, chất đạm: các thực phẩm như cá, gà, thịt, trứng và đậu giúp tạo cơ, xương và tạo máu.
  • Sắt: tham gia quá trình tạo máu, vận chuyển oxy. Sắt có nhiều trong gan lợn gà, lòng đỏ trứng gà, thịt bò (hoặc các loại thịt đỏ), các loại rau củ quả như đậu đỗ…
  • Kẽm: Kẽm có trong cá, hải sản, thịt, thịt gia cầm và sữa. Kẽm rất cần thiết để đảm bảo cân nặng và kích thước vòng đầu cuả bé. Kẽm còn cần thiết cho sự phát triển cuả bé trước và sau khi sinh.
  • Iốt: cần bổ sung iốt để bé phát triển hoàn thiện não bộ.
  • Nước: Uống ít nhất 8 ly nước hoặc nước trái cây mỗi ngày để phòng ngừa táo bón, giúp mẹ và bé khoẻ mạnh.

Khi còn trong bụng mẹ dinh dưỡng của trẻ phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng của mẹ nên người mẹ cần phải ăn cho mình và cho cả con. Nếu người mẹ được ăn uống tốt, đầy đủ các chất dinh dưỡng thì sẽ lên cân tốt và thai nhi phát triển tốt.

Ngoài chất dinh dưỡng từ thức ăn hằng ngày, thực phẩm dinh dưỡng cho bà bầu còn được chế biến sẵn cho bà bầu tiện sử dụng.

BỘT NGŨ CỐC DAMTUH HÀN QUỐC

Thực phẩm dinh dưỡng cho bà bầu
Bột ngũ cốc hàn quốc

Thành phần: quả óc chó, hạnh nhân, bí ngô, đậu phộng, hạ ý dĩ (Coix). Bột Ngũ Cốc Damtuh Hàn Quốc làm bằng phương pháp sấy khô từ những hạt ngũ cốc được lựa chọn cẩn thận

Cung cấp năng lượng mỗi ngày mà không sợ béo phì. Sản phẩm thích hợp cho bà bầu và sự phát triển của thai nhi.

HẠT CHIA XANH ORGANIC CHIA SEED

Thực phẩm dinh dưỡng cho bà bầu
HẠT CHIA XANH ORGANIC CHIA SEEDS

Hạt chia có thể hấp thụ nước lên lên đến 27 lần trọng lượng của chúng tạo cảm giác no, ăn ít hơn nên có tác dụng tốt trong việc giảm cân. Khi hạt chia tiếp xúc với nước sẽ hình thành một lớp gel dày vì vậy hạt chia nên để xa tầm tay của trẻ nhỏ. Sử dụng hạt chia để giảm cân vừa giúp cơ thể có đầy đủ kalo cho các hoạt động trao đổi chất, vừa cung cấp các loại vitamin, phòng chống các bệnh tim mạch, huyết áp vì chúng có chứa hàm lượng omega 3 và omega 6 rất cao.

THUỐC BỔ CHO BÀ BẦU NATURE MADE PRENATAL MULTI +DHA

Thực phẩm dinh dưỡng cho bà bầu
Nature Made Prenatal Multi + DHA

– Nature Made Prenatal Multi + DHA được thiết kế từ 23 Vitamin và khoáng chất quan trọng cùng với Axit béo Omega – 3 cần thiết giúp tăng cường sự phát triển và hình thành não bộ của Bé và sức khỏe của người Mẹ khi đang mang thai.

– Nature Made Prenatal Multi +  DHA làm giảm khả năng mắc các bệnh chậm phát triển trí não và các dị tật bẩm sinh cho thai nhi.

– Bổ sung một viên Nature Made Prenatal Multi + DHA hằng ngày để cung cấp đầy đủ lượng dinh dưỡng cần thiết được khuyến cáo cho phụ nữ mang thai. Phụ nữ mang thai cần bổ sung nguốn dinh dưỡng cao hơn lúc bình thường.

– Giờ đây, Bạn chỉ cần một viên  là đã có thể cung cấp đầy đủ lượng dinh dưỡng cần thiết cho Mẹ và Bé. Sản phẩm này cũng rất lí tưởng cho những ai có ý định mang thai.

SỮA BÀ BẦU MORINAGA

Thực phẩm dinh dưỡng cho bà bầu
Sữa bầu Morinaga Nhật Bản – Sự lựa chọn hàng đầu cho mẹ.

Cân bằng chất dinh dưỡng và chất xơ, lipid, đường, canxi, axit folic, sắt, vitamin và oligo.

Tăng cường axit folic hàng ngày cho một thời kỳ tăng trưởng của thai nhi, cần bổ sung hàng ngày.

Bổ sung sắt cho mẹ do thời ký mang thai mẹ tương đối thiếu sắt.

Sữa Morinaga cho bà bầu cung cấp đủ các axit folic và sắt cho quá trình tăng trưởng của thai nhi.

Ngoài ra, công thức pha trộn Canxi và Vitamin D trong sữa giúp cơ thể mẹ hấp thụ dễ dàng Canxi hơn.

Sữa bầu Morinaga là một sự pha trộn cân bằng của 12 loại vitamin quan trọng cho cơ thể mang thai và cho con bú, là hoàn hảo cho mẹ. Giúp bổ sung thêm phần còn thiếu cho mẹ do chế độ ăn uống chưa được đảm bảo.

VIÊN VITAMIN TỔNG HỢP ELEVIT CHO BÀ BẦU

Thực phẩm dinh dưỡng cho bà bầu
VITAMIN TỔNG HỢP CHO BÀ BẦU ELEVIT ÚC 100 VIÊN

Elevit chứa hàm lượng Acid folic, sắt và Iodine cao hơn rất nhiều so với các loại vitamin cho bà bầu khác. Chọn lựa elevit cho bà bầu là chọn lựa của khá nhiều mẹ bầu.

Mua thực phẩm dinh dưỡng cho bà bầu ở đâu?

Hiện nay thực phẩm dinh dưỡng cho bà bầu đươc bán khá phổ biến và rộng rãi, tuy nhiên để tìm được một loại sản phẩm đảm bảo chất lượng rất khó. Emum thương hiệu riêng của thế giới bầu. Là nơi cung cấp các thực phẩm dinh dương cho bà bầu được nhập khẩu từ các thương hiệu hàng đầu. Vì mục tiêu sức khỏe mẹ bầu là trên hết Emum luôn mang đến cho mẹ bầu những gì tốt nhất.

Liên hệ hotline: 0902 818 379

Web: http://emum.vn/dinh-duong-cho-ba-bau/

https://shopee.vn/shop/39566106/

https://www.facebook.com/emum.vn/

Cửa hàng: 122 Trường Sa, Phường 15, Bình Thạnh, HCM

Cửa hàng 2: 139 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Bến Thành, Quận 1, TPHCM